با حدف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد؟

با حدف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد؟

امروزه، وگانیسم به یکی از جریان های دنیای سلامت مبدل شده است. وگان ها افرادی هستند که نه تنها گوشت مصرف نمی کنند بلکه از دیگر فرآورده هایی که به حیوانات مربوط می شوند مانند شیر و ماست نیز استفاده نمی کنند. اما تبدیل شدن به یک گیاهخوار تمام عیار چیزی نیست که همه تحمل آن را داشته باشند زیرا توقف استفاده از بیشتر منابع غذایی می تواند طاقت فرسا باشد.

he4485

ادامه مطلب

تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید

تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید

نوع بدن (Body Type) انسان تنها ظاهر یک فرد را توصیف نمی کند. در حقیقت، نوع بدن می تواند شیوه واکنش سیستم بدن شما به غذاهایی که می خورید و همچنین ویژگی های هورمونی شما را توصیف کند. حتی بر اساس نوع بدن یک فرد می توان بهترین تمرینات ورزشی را برای کمک به کاهش وزن وی تعیین کرد.

اصلی ترین تقسیم بندی تیپ های بدنی/ البته انواع دیگری هم در برخی منابع ذکر شده ولی این سه مورد، تیپ های اصلی به شمار می روند

انواع بدن می توانند در سه دسته سیب شکل، گلابی شکل و ساعت شنی شکل طبقه بندی شوند. افرادی که دارای نوع بدن سیب شکل هستند بیشترین میزان چربی را در ناحیه اطراف شکم دارند و دارای پاهای بلند و باریک هستند. افرادی که بدن گلابی شکل دارند دارای بالا تنه باریک بوده و تمام وزن آنها در باسن و ران ها ذخیره شده است. در نهایت، افرادی با بدن ساعت شنی شکل دارای توزیع برابر وزن در سراسر بدن خود هستند.

he4420

ادامه مطلب

با نام و یاد خدا

با نام و یاد خدا

این سایت در زمینه  تازه های تغذیه,رژیم غذایی,زیبایی و ظاهر شناسی,پزشکی و سلامت فعالیت دارد.

سایتی دیگر از طراح ۹۸ و گروه طراحی ما

تغذیه دوران بارداری, تغذیه سالم, تغذیه, تغذیه قبل از بارداری, تغذیه در بارداری, تغذیه ورزشی, تغذیه کودک, تغذیه در ماه رمضان, تغذیه در ماه اول بارداری, تغذیه کودکان,رژیم غذایی, رژیم غذایی لاغری, رژیم غذایی مناسب, رژیم غذایی برای چاق شدن, رژیم غذایی برای پسردار شدن, رژیم غذایی کانادایی, رژیم غذایی برای کبد چرب, رژیم غذایی در ماه رمضان, زیبایی, زیبایی پوست, زیبایی صورت, زیبایی اندام, زیبایی اندام زنان, زیبایی شناسی, زیبایی جنین, زیبایی دندان, زیباییهای جهان, زیبایی های ایران, پزشکی, پزشکی هسته ای, پزشکی بدون کنکور, پزشکی بالینی, پزشکی ورزشی, پزشکیان, پزشکی تهران, پزشکی دانشگاه آزاد

ادامه مطلب