با حدف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد؟

با حدف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد؟

امروزه، وگانیسم به یکی از جریان های دنیای سلامت مبدل شده است. وگان ها افرادی هستند که نه تنها گوشت مصرف نمی کنند بلکه از دیگر فرآورده هایی که به حیوانات مربوط می شوند مانند شیر و ماست نیز استفاده نمی کنند. اما تبدیل شدن به یک گیاهخوار تمام عیار چیزی نیست که همه تحمل آن را داشته باشند زیرا توقف استفاده از بیشتر منابع غذایی می تواند طاقت فرسا باشد.

he4485

ادامه مطلب